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药神宗辛区，桃林深处，沈七夜盘膝而坐。
当他刚盘膝坐下时，就觉得丹田的那一口如打火机大小的玄气，在不停的翻滚，然后壮大已身，开疆拓土。
如果说以前沈七夜原本的丹田只能容乃下一口气，那么现在沈七夜丹田能容乃下一颗乒乓球，这便是一位武者从内气入门进阶内气小成的标志。
然后在到大成，巅峰，最后丹田完全被体内玄气覆盖，变成了茫茫气海，武者从内气进阶通玄的道路也就完成了，这些正是沈家第一代先祖，那位通玄境强者记载的。
沈七夜却纳闷，因为他从内气入门在到内气小气所花的时间太短了，短的都让他自己觉得是不是走火入魔？
沈七夜心中想道：“真元师傅真曾说过，从内气入门在到小成，要不断打磨体内的那一口玄气，让其精上在加精，容不得有一丝糟粕，这样的玄气才能锋利
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